サウナ

サウナは水風呂が重要！効果的な入り方を教えます！【息を止めてませんか？】 サウナの後は水風呂も入ったほうがいいと聞くけど 水風呂がなんか苦手なんだよね。 あの「ひゃあ冷たい！心臓もバクバクする！」みた ...

安全にサウナ室を使おう！感染対策をしっかりと！ コロナは怖いけど、サウナ室って高温でしょ？ しかも湿度も高かったりするし そんなに気にしなくてもいいんじゃないのかな？ そんな事はありませんでした。 新 ...

サウナで整うコツは？セラピストが仕組みとやり方を教えます！ 今回はサウナで整うコツについてのお話しです。 最近女子にも流行の気配がみられるサウナ。 ビジネス系の方々の自己管理の方法としても多く用いられ ...