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サウナは水風呂が重要!効果的な入り方を教えます!【息を止めてませんか?】
2021/2/18
サウナは水風呂が重要!効果的な入り方を教えます!【息を止めてませんか?】 サウナの後は水風呂も入ったほうがいいと聞くけど 水風呂がなんか苦手なんだよね。 あの「ひゃあ冷たい!心臓もバクバクする!」みた ...
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安全にサウナ室を使おう!感染対策をしっかりと!
2021/2/17
安全にサウナ室を使おう!感染対策をしっかりと! コロナは怖いけど、サウナ室って高温でしょ? しかも湿度も高かったりするし そんなに気にしなくてもいいんじゃないのかな? そんな事はありませんでした。 新 ...
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サウナで整うコツは?セラピストが仕組みとやり方を教えます!
2021/2/17
サウナで整うコツは?セラピストが仕組みとやり方を教えます! 今回はサウナで整うコツについてのお話しです。 最近女子にも流行の気配がみられるサウナ。 ビジネス系の方々の自己管理の方法としても多く用いられ ...