雑記

ダイエットにおすすめ！オーガニック全粒粉パスタは超優秀です！ 最近少し太ってきたし、お腹の調子もあまり良くないなあ。 ダイエットしたいけれど、いきなり糖質制限も大変だし・・・。 何かいい食材ってないの ...

「要注意」周囲の人を見下し始めたら終了のサインです あーホント自分の周りの奴ら使えないわ 俺はこんなに頑張って仕事しているのに！ アイツらこんなんで大丈夫なのかな？ 俺がいなくなったらこの部署終わっち ...

人生を変えたいのでとりあえず「朝活」始めます こんにちは。 以前の記事で 「人間を変えるには3つの方法しか無い」 という内容を書きました。 これは有名な話ですが ※人間を変える方法 ①付き合う人を変え ...

「雑記」時間を奪いに来る人に注意 他人の時間を奪ってくる人、結構な数を見てきましたが 共通する特徴として 「承認欲求の強さ」 「奇妙な自己肯定感（やってもらって当然、自分は特別な存在である）」 これら ...

今日のお仕事中に、不摂生が原因で病気になった方が 「病院に来たから大丈夫だろ！いいから早く治せ！」 って言ってました。 仕事休んで、感染のリスクがあるコミコミの待合室で何時間も待たされて、最後に治療費 ...

マインドフルネス瞑想の基本「呼吸の瞑想」をやってみよう 基本中の基本「呼吸の瞑想」 こんにちは。 以前、マインドフルネス瞑想のやり方として 「慈悲の瞑想」や「歩く瞑想」を紹介しました。 今回はそれらの ...

サウナは水風呂が重要！効果的な入り方を教えます！【息を止めてませんか？】 サウナの後は水風呂も入ったほうがいいと聞くけど 水風呂がなんか苦手なんだよね。 あの「ひゃあ冷たい！心臓もバクバクする！」みた ...

安全にサウナ室を使おう！感染対策をしっかりと！ コロナは怖いけど、サウナ室って高温でしょ？ しかも湿度も高かったりするし そんなに気にしなくてもいいんじゃないのかな？ そんな事はありませんでした。 新 ...

車が片付けられない人のたった一つの解決法 飲みかけのペットボトルやレジ袋 わかっちゃいるけど、自分の車、汚いなあ・・・。 どうしても片付けられないし たまに人を乗せる時には片付けるけど すぐに汚くなっ ...

副業ビジネス（ブログ）で行き詰まったら〇〇に立ち返れ！ あーもうこんな仕事嫌だ！ 副業で儲けて絶対辞めてやる 今日からブログ頑張るぞ！！ ～数か月後～ ブログを始めて数か月 全然アクセス数は増えないし ...