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怒りやイライラから解放されないあなたへオススメ「慈悲の瞑想」
2021/2/17
怒りやイライラから解放されないあなたへオススメ「慈悲の瞑想」 あああ!毎日イライラするなあ。 アイツも仕事遅くて腹立つし。 こんなに頑張ってるのに誰も誉めてくれないし! おい誰だよこんな所に物を置いた ...
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車が片付けられない人のたった一つの解決法
2021/2/17
車が片付けられない人のたった一つの解決法 飲みかけのペットボトルやレジ袋 わかっちゃいるけど、自分の車、汚いなあ・・・。 どうしても片付けられないし たまに人を乗せる時には片付けるけど すぐに汚くなっ ...
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サウナで整うコツは?セラピストが仕組みとやり方を教えます!
2021/2/17
サウナで整うコツは?セラピストが仕組みとやり方を教えます! 今回はサウナで整うコツについてのお話しです。 最近女子にも流行の気配がみられるサウナ。 ビジネス系の方々の自己管理の方法としても多く用いられ ...
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副業ビジネス(ブログ)で行き詰まったら〇〇に立ち返れ!
2021/1/16
副業ビジネス(ブログ)で行き詰まったら〇〇に立ち返れ! あーもうこんな仕事嫌だ! 副業で儲けて絶対辞めてやる 今日からブログ頑張るぞ!! ~数か月後~ ブログを始めて数か月 全然アクセス数は増えないし ...
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イライラする相手に対するたった一つの対処法~課題は分離せよ~
2021/1/13
イライラする相手に対するたった一つの対処法~課題は分離せよ~ あー職場のアイツ、見ていてイライラするんだよなあ 時間にもルーズだし、仕事は適当だし。 アイツの為にも、一度ガツンと言ったほうがいいのかも ...
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1週間サウナに通って「整う」を習得!そして気づいた10の変化
2021/1/12
1週間サウナに通って「整う」を習得!そして気づいた10の変化 サウナ好きな人たちを「サウナー」って呼ぶんだってね そんなにサウナっていいのかな? 「整う」っていう言葉があるけど、それってなんかいい事あ ...
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マインドフルネス初心者はこの本!「マンガで分かる心療内科18」
2021/1/11
マインドフルネス初心者はこの本!「マンガで分かる心療内科18」 マインドフルネスに興味が出てきたので何か本が買いたいな。 でも専門書って高いし読むの大変だよね・・・。 こんな自分でも気軽に読める本はな ...
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引き算の生き方をしよう!足し算だけでは心と身体は楽にならない
2021/1/10
引き算の生き方をしよう!足し算だけでは心と身体は楽にならない あーなんか疲れているし調子が悪いなあ。 元気を出す為に焼肉でも行っちゃおうかな? お肉をたくさん食べてスタミナ回復だ! あ、夜は飲み会もあ ...
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安定と不安定、どちらも必要かもという話
2021/1/9
安定と不安定、どちらも必要かもという話 ああ仕事キツイし、お金も足りないし・・・。 波風立たない楽な暮らしがしたいなあ。 安定感っていいよね・・・。 こんにちは、ノムシカです。 今回は「安定」と「不安 ...
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スピリチュアルは安易に触れてはいけないもの、人生を棒に振るな
2021/2/15
スピリチュアルとは安易に触れてはいけないもの、人生を棒に振るな 「こないだ行ったセミナーの先生すごかった! 自分の悩みとかピッタリ当ててくれて 不思議な力で治療もしてくれたよ! あの人はホンモノだ!自 ...