乾燥から肌を守れ！サウナの必須アイテム、化粧水【見た目は大事】
ただちょっと気になることが・・・。
最近、顔がカサカサになってきたんだよなあ。
久しぶりにあった友達からは、「なんか老けた？」なんて言われるし。
血色は良くなってきたけど、どうしたらいいんだろう？
こんにちは、ノムシカです。
皆さんサウナに入ってますか？
自分は約1か月、連続サウナ記録更新中です。
仕事の疲れを癒してくれるサウナ、最高です。
サウナの効果のひとつに「美肌」があるかと思いますが
実はこれ、正しくケアをしないとデメリットもあることをご存じでしょうか？
クリックできる目次
人は見た目が悪いと損をする
ダニエル・S・ハマーメッシュという労働経済学の権威が出したこちらの本をご存じでしょうか？
「私たちが思っている以上に見た目は収入などに影響する」という結構ショッキングな内容がありまして
「生まれつき見た目が悪い人は、見た目が良い人と比較して、生涯賃金が2700万円少ない」
さらに
「見た目による年収の差は、男性のほうが格差が大きい」
こんな検証結果が出たと書かれているんです。
また、初対面での印象は見た目による部分が非常に大きいとされています。
恋愛だけではなく、普段の生活やビジネスにおいても同様です。
「見た目なんて関係ない！大事なのは中身だ！」だけでは通用しない事がわかってきました。
男性であっても最低限の身だしなみ、見た目のケアが必要になっているんだと思います。
サウナは肌の見た目を良くしてくれる
サウナの熱によって、以下のような効果が期待できると思います。
・新陳代謝を促進
・血流を促進
・HSPの発現
HSPとは？
HSP（ヒートショックプロテイン）は傷んだ細胞を修復してくれたり
身体の中のタンパク質が正しく働けるように「品質管理」をしてくれています。
顔の皮膚をケアしてくれるとても頼もしい存在なんです。
ちなみにHSPは入浴でも作られますが、入浴で顔の皮膚をしっかり温めることは中々難しいですよね。
ドライサウナ（70℃程度）であれば10分程度入ることで顔面も含めて温められ、HSPが作られるという報告があります。
全身を温めて、効率よくHSPを作ってくれるという点はサウナに軍配が上がるかと思います。
さらに詳しく
（ヒートショックプロテイン）についてはこちらで詳しく解説しています。
～HSP(ヒートショックプロテイン）をサウナで効率よく出そう！【美肌】～
サウナによる肌へのデメリット
一番問題となるのは「乾燥」です。
ウェットサウナであれば問題ないのですが、一般的には乾燥＆高温のドライサウナが多いですよね。
たくさんの汗をかき、皮膚表面の油分が減っていきます。
さらに汗を拭いた顔をこすったりするために
保湿機能を持った皮膚表面の膜が壊れてしまうんです。
これが乾燥肌の原因となります。
サウナによって肌を綺麗にするメリットがあるのに、乾燥を放置するとデメリットが出てしまうんですね。
男でも化粧水を使おう
サウナの後はとにかく保湿が重要となります。
「お金かかるからいいよ。」とか「男なんだから別に気にしないよ。」
こう思う方もいるかと思いますが
数年後にフケ肌にならないためにも
ケチらずしっかりお金をかけていくべきだと思います。
見た目と収入には関係があるという話をしました。
数百円、高くても数千円の化粧水で肌を守れるなら決して高い買い物ではないと思います。
この機会に、ちょっと自分の肌をケアしてみませんか？
オススメ男性用化粧水3選
「いざ肌ケアをしようと思っても、たくさんありすぎてわからないよ！」という方は多いかと思います。
いきなり化粧水、乳液、クリームとたくさん買い込むのも大変です。
金額もかなり高くなってしまいますし。
おススメはお手軽に使えるオールインワンタイプの化粧水です。
おすすめ化粧水
- クワトロボタニコ ボタニカル ローション ＆ アフターシェーブ
- ZIGEN オールインワンジェル
- （アンドジーノ） プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス
クワトロボタニコ ボタニカル ローション ＆ アフターシェーブ ( 化粧水 メンズ オールインワン )
保湿とエイジングケアが一度にできるオールインワン化粧水です。
化粧水、美容液、乳液が一緒になっており
これ一本で大人の男性の4大肌トラブルと言われる「乾燥・ハリ不足・皮脂トラブル・毛穴トラブル」のケアができます。
美容液のようにとろみがあるローションで、ひげそり後にも使えます。
無着色 / パラベンフリー / 鉱物油フリー / 合成香料フリー / メントール無配合なのでお肌の弱い方にも優しい作りですね。
ZIGEN オールインワンジェル
化粧水、乳液、クリーム、美容液のオールインワンジェルです。
さっと塗るだけなので非常に簡単。
5種類のセラミドを配合しており、うるおいをサポートします。
合成界面活性剤、オイル、防腐剤、合成香料、アルコール、合成着色料も使っていないので安心ですね。
とにかくシンプルにお肌のケアをしたい方にオススメです。
（アンドジーノ） プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス
こちらもオールインワンタイプの化粧水です。
さっぱりとした使用感が特徴で
保湿成分だけでも、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸など6種類の成分を配合
乾燥肌に適したスキンケアアイテムです。
今回はここまでにします。
しっかりお肌を整えて、より素敵なサウナライフを送っていきましょう！
それでは
最後までお読みいただきましてありがとうございました。